Chcete být JAKO PROUTEK?

Máte už dost všech zaručených rad, jak zhubnout, co jíst a čemu se vyhýbat?
Přibíráte na váze, i když máte pocit, že nevíte, co vlastně děláte špatně?
Chcete být prostě opět JAKO PROUTEK a nedaří se vám to?

Ráda vám ukážu, že zdravé jídlo vám může chutnat a zároveň vás může i bavit.
A nemusí být vůbec omezující, časově náročné ani jednotvárné. Nejsem zastáncem držení nejrůznějších diet, které striktně omezují některé potraviny, ani počítání kilojoulů nebo dodržování přesně stanovených jídelníčků.

Věřím, že můžeme společně najít individuální přístup ke stravování

1) Takový, který bude ušitý přímo na míru vašemu životnímu stylu a vašim osobním cílům

2) Hubnutí pod mým vedením by mělo být příjemné – bez hladu a zbytečného strádání

3) Budeme se více soustředit na to, abyste jedli kvalitní a zdravé potraviny, než na
myšlenky na všechny ty „zakázané“

4) Společně vytvoříme takový jídelníček, který bude zahrnovat vaše oblíbené potraviny a přitom vám poskytne dostatečné množství všech živin a energii

Nebudu vás nutit ke změně ze dne na den

Pomalými krůčky se budeme společně snažit dosáhnout vašeho vysněného cíle – shodit nadbytečné kilogramy a nově nabytou hmotnost si udržet i do budoucna. Ve svých lekcích proto využívám také metodiku společnosti STOB  založenou na kognitivně-behaviorální terapii , která se jeví jako jeden z nejefektivnějších přístupů pro trvalé udržení dosažených váhových úbytků.

ZAJÍMÁ VÁS VÍC?
Ozvěte se mi