Rybí maso, základ zdravého jídelníčku
Ryby jsou z výživového hlediska velmi cenou potravinou a měly by být pravidelnou součástí našeho jídelníčku. Odborníci na výživu doporučují konzumovat pokrmy z ryb dokonce několikrát týdně. Rybí maso obsahuje kvalitní a lehce stravitelné bílkoviny. Zejména mořské ryby jsou významným zdrojem jódu a také pro zdraví příznivých omega-3 mastných kyselin, které napomáhají snižování rizika onemocnění srdce a […]
Rybí maso, základ zdravého jídelníčku Read More »