O mně

Přehled absolvovaných seminářů a školení

Celostátní konference České obezitologické společnosti OBEZITOLOGIE A BARIATRIE (2024).
Konference o poruchách příjmu potravy pro zdravotníky, centrum Anabell (2024).
Moderní nutriční péče u poruch příjmu potravy s přesahem do psychologie (Sekce nutričních terapeutů ČAS, 2024)
Nutriční péče u potravinových alergií a histaminové intoleranci (Sekce nutričních terapeutů ČAS 2023)
Lymfatický systém a obezita (STOB, 2023)
Krizová intervence (STOB, 2023)
Dětská výživa a obezita (Česká obezitologická společnost, 2023)
Základy motivačních rozhovorů (STOB, 2022)
Webinář Potravinové alergie a intolerance (Ne Hladu, 2021)
Seminář Pravda o poruchách příjmu potravy (Institut moderní výživy, 2021)
Československá evidence based on-line konference o výživě č. 2 (Institut moderní výživy, 2020)
Webinář Jak správně na výživu mladých sportovců (AVP, 2020)
Kurz Výživové poradenství se specializací na rostlinnou stravu (Česká veganská společnost, 2020)
Webinář Novinky na trhu s potravinami (STOB, 2020)
Webinář Výživa a imunita: mýty vs. FAKTA (Institut moderní výživy, 2020)
Kurz moderní výživy (Institut moderní výživy, 2019)
Seminář Zdravý vztah k jídlu (Ne Hladu, 2019)
Seminář Mýty ve výživě (Ne Hladu, 2019)
Seminář Základy zdravého hubnutí (Ne Hladu, 2019)
Seminář Sportovní výživa (Ne Hladu, 2019)
Konference Dialogem ke zdraví VI (STOB, 2019)
Konference Aliance výživových poradců (Správná péče o mikrobiom pro fyzické i duševní zdraví, 2018)
Workshop Všímavého jedení (Mindful eating) (2018)
Konference Dialogem ke zdraví III (2016) a další.

Jmenuji se Marika Králíková
a jsem nutriční terapeut.

Moje vzdělání a odbornost

Vystudovala jsem biologii a chemii na Pedagogické fakultě MU Brno (magisterské studium) a obor Výživa člověka (dnešní nutriční terapeut) na Lékařské fakultě MU Brno (bakalářské studium). Jsem tedy tzv. nutriční terapeut.
V roce 2013 jsem absolvovala školení v metodice kognitivně behaviorální terapie obezity společnosti STOB (Stop obezitě) a dodnes působím jako aktivní lektor společnosti.
Pravidelně absolvuji re-certifikační školení a další odborné semináře, které společnost STOB připravuje speciálně pro své lektory.
Jsem také členkou České asociace nutriční terapeutů (ČANT), sekce nutričních terapeutů České asociace sester (ČAS) a České obezitologické společnosti.

Výživový poradce vs. nutriční terapeut

Na rozdíl od výživového poradce, který nemusí disponovat formálním vzděláním v oboru je nutriční terapeut odborník na výživu se vzděláním v oboru na vysoké nebo vyšší odborné škole. Kromě přehledu o výživě toto vzdělání zaručuje i širší vhled to základů fyziologie a patofyziologie, a schopnost rozumět souvislostem mezi výživou a lidským zdravím a nemocemi. Studium VŠ také zahrnuje kvalitní praxi v nemocnicích a dalších související zařízeních (poradny aj.)

Můj pohled na nutriční terapii

Za více než 10 let mojí praxe už nutriční poradnou prošly stovky klientů. Proto dobře vím, že neexistuje jedna jediná cesta ke zdravému úbytku kilogramů. Není to jen o tom vědět kolik, co a jak často jíst. Úspěšnost boje s kily navíc významně závisí také na tom, jak se nám daří odolávat úskalím a zátěžovým zkouškám běžného života a měnit zažité stereotypy. Věřím, že ten nejlepší recept na hubnutí máte v sobě a na cestě za zdravějším životním stylem vás proto vždy beru jako rovnocenné partnery. Já jako odborník na zdravé hubnutí, vy jako odborníci na svůj vlastní život. Mým úkolem je doprovázet na té vaší cestě za zdravým hubnutím a pomáhat vám dosáhnout vašich cílů.

Další profesní aktivity

Řadu let jsem připravovala články pro pacientské webové stránky zaměřené na pacienty se specifickými nutričními potřebami, např. s chronickým onemocněním ledvin nebo pacienty se stomií (www.ledviny.cz, www.stomici.cz)
Věnuji se také odborným překladům v oblasti zdravotnictví i výživy.
Od roku 2012 vedu vlastní nutriční poradnu JakoProutek v Brně.
Aktivně se zapojuji i do osvětových akcí zaměřených na edukaci veřejnosti o zdravém životním stylu, jako např. Světový den obezity nebo Brněnské dny pro zdraví (konzultace a měření složení těla s lektory STOBu zdarma).
Publikuji články se zaměřením na hubnutí a zdravou výživu pro laickou veřejnost.
Pracovala jsem také pro společnost Vitadio (2019 – 2023) – mobilní zdravotní aplikace pro prevenci a podporu léčby diabetu 2. typu pomocí úpravy životosprávy – kde jsem se věnovala pacientům s diabetem II. typu a spolupodílela se také na vytváření motivačních a edukačních textů pro aplikaci.

Co mě baví?

Zdravý životní styl byl vždy mým koníčkem, chci ho nejenom propagovat, ale jít i sama příkladem. Sleduji nové trendy ve výživě a snažím se mít dobrý přehled o potravinách na trhu. Jako matce dvou dětí je mi také jasné, že není nad to, když si zdravé jídlo umíte i sami uvařit. Inspiraci hledám nejen v kuchařských knihách nebo na internetu, ale ráda si zajdu na nejrůznější gastronomické festivaly nebo farmářské trhy.