Nutriční terapeutka
Mgr. Marika Králíková

Profesionální výživové poradenství v centru Brna

Kontaktujte mě

Nutriční poradna JakoProutek

V příjemném prostředí nutriční poradny JakoProutek v centru Brna vám ráda pomohu:

  • s redukcí váhy a úpravou stravovacích návyků
  • se stravováním při potravinových intolerancích a alergiích
  • s navyšováním hmotnosti (vč. poruch příjmů potravy) 
  • s výživou u dětí. 

Nabízím i analýzu složení těla na profesionálním přístroji Accuniq B380.

Více o nutričním poradenství
Mgr. Marika Králíková - nutriční terapeut - nutriční poradna Jako Proutek v centru Brna

VŠ vzdělání - nutriční terapie

Jsem nutriční terapeut – na rozdíl od „výživového poradce“ jsem tedy vysokoškolsky vzdělaný odborník na výživu. Vystudovala jsem obor Výživa člověka na Lékařské fakultě MU Brno.

Změny, které pro vás budou reálné

O dosažení vašeho cíle – nejčastěji redukci hmotnosti - se budeme společně snažit pozvolnějšími kroky, které pro vás budou zvladatelné a budou brát ohled na vaše reálné možnosti.

Bez doplňků stravy a přípravků na hubnutí

Doplňky stravy a přípravky na hubnutí nejsou pro hubnutí třeba. Výživu stavím jen na běžně dostupných potravinách, které lze obstarat bez nutnosti zvýšených nároků na finance nebo čas.

Naučím vás váhu si udržet

Kromě změn ve stravovacích návycích vás naučím vytvářet si samostatně i zdravý a vyvážený jídelníček. Obojí vám bude pomáhat si novou váhu udržet trvale.

Žádné "zakázané potraviny"

Pro zdravé hubnutí není nutné jakékoliv potraviny úplně vyřazovat, neexistují žádné „zakázané potraviny“ - jen jejich nevhodné množství. Nejsem ani zastáncem diet, které z jídelníčku zcela vylučují některé skupiny potravin.

I speak also English

I also offer nutritional therapy in English. Whether you need dietary support in weight loss, weight gain, food intolerances, allergies or guidance on child nutrition I am here to help. Feel free to call 737 482 824.

“Created with Sketch.
,,Teď se obejdu bez sladkého.“
Vždycky jsem mohla jíst, co jsem chtěla, a na váze to nebylo znát. To se změnilo po třicítce, najednou na mě všechny ty sladkosti začaly být znát. Ačkoliv mám ráda sport a docela pravidelně se hýbu, kila začala narůstat. Vyzkoušela jsem pár diet, ale neměla jsem na to trpělivost a hlavně nejsem zvyklá hladovět. Prostě mi bylo jasné, že musím najít nějakého odborníka. A ono to vážně pomohlo. Za 12 týdnů mě paní Mgr. Marika Králíková naučila, jak si poskládat jídelníček, abych neměla hlad a přitom shodila na téměř svoji původní váhu. Objevila jsem některé nové potraviny. Je to zvláštní, ale nikdy bych neřekla, že se úplně klidně obejdu téměř bez sladkostí, bez kterých bych si předtím vůbec nemohla představit život. Navíc konzultace probíhaly v pohodě a dobré náladě. Jana K., 33 let
„Jídlem jsem zaháněla stres. A naučila jsem se s tím pracovat.“
Konzultace u Mariky Králíkové byly opravdu poučné. Měla jsem toho o výživě hodně načteno, jak už to tak bývá u těch, co se celý život potýkají s nadváhou. Musím přiznat, že přihlásit se do výživové poradny mě přinutil až manžel, který už se na mě a moje trápení s kily nemohl dívat. Ale stálo to za to, konečně vím, co jsem dělala špatně. A že bez pohybu a pravidelnosti v jídle to nepůjde. Během kurzu jsem si také uvědomila, že když jsem se dostala do stresu, často jsem to jednoduše řešila něčím dobrým k jídlu. Teď když vím, že se mi to stává, snažím se v takových situacích hledat nějaké jiné řešení, jdu třeba vyvenčit psa. Zdena B., 54 let
„15 kilogramů je dole, 35 ještě zbývá.“
Bylo mi jasné, že hubeňoura ze mě už nikdo neudělá, ale když moje váha překročila 150 kg, situace se stávala pomalu neúnosnou. Navíc k výživovým poradcům všeho druhu mám spíš nedůvěru. Na výživovou poradkyni Mgr. Mariku Králíkovou jsem ale dostal dobré doporučení, tak jsem to zkusil. Asi to se mnou nebylo jednoduchý, ale výsledky mám. Mým cílem je 100 kg, ale to je ještě v nedohlednu. Jsem zatím rád za prvních shozených 15 kg. Konečně mám pocit, že vím, co jsem doteď dělal špatně. Naučil jsem se na stará kolena jíst víc zeleniny a zmenšit přílohy, mé oblíbené knedlíky si už nedávám téměř vůbec. Míň se vozím autem a víc chodím. Ale stojí to za to. Petr S., 51 let
"Zhubla jsem 13 kg bez násilných diet."
Ráda bych poděkovala paní Marice, protože díky ní se mi podařilo zhubnout 13 kg bez násilných diet a podpůrných prostředků. Nejvíce si cením toho, že mi pomohla upravit stravovací návyky a jídelníček. Renata K., 47 let
Click Here
"Podařilo se mi něco, v co jsem už ani nedoufala."
Díky paní Mgr. Králíkové se mi podařilo něco, v co jsem už ani nedoufala. Všichni to známe – zdravě jíst a hýbat se. Ale až s pomocí paní Králíkové se mi to nenásilným způsobem podařilo zavést do praxe a zhubnout. Děkuji. Lenka F., 38 let
Click Here
Previous slide
Next slide
“Created with Sketch.

Ceny a cenová zvýhodnění

  • fajfkyCreated with Sketch. Vybrat si můžete z JEDNORÁZOVÝCH konzultací nebo z cenově zvýhodněných BALÍČKŮ konzultací.
  • fajfkyCreated with Sketch. Konzultace jsou možné i pro dva účastníky zároveň – cenové zvýhodnění.
  • fajfkyCreated with Sketch. Informační schůzka (15 min.) telefonicky, osobně nebo online je vždy ZDARMA.
  • fajfkyCreated with Sketch. Rezervace termínu - tel. 737 482 824
Prohlédněte si ceny

Dárkový poukaz

Dárkové poukazy na nutriční terapii mohou být vhodným dárkem, pokud víte o někom, že by služby výživové poradny přivítal. Zakoupit je můžete na jakoukoliv nabízenou službu. Objednání poukazu je možné e-mailem na jakoproutek@jakoproutek.cz nebo telefonicky na tel. 737 482 824. 

Objednat poukaz

Napište mi

Odesláním zprávy souhlasíte s podmínkami zpracování osobních údajů.

Mgr. Marika Králíková

Chcete se objednat na konzultaci nebo máte dotaz?

Kontaktujte mě