S přicházejícím jarním obdobím býváme zahrnováni nejrůznějšími nabídkami na očistné neboli detoxikační kůry. Většina z nich staví myšlence, že se v našem těle v důsledku současného životního stylu hromadí „toxiny“, kterých bychom se měli zbavit. Nepodléhejme však mylné představě, že dlouhodobý nezdravý způsob života vyřešíme nárazovou očistnou kůrou. Často se navíc jedná jen o chytrý marketing prodávající metody a přípravky, jejichž účinnost není podložena žádnými vědeckými důkazy a v některých případech mohou být i zdraví nebezpečné.
Je pravdou, že v reálném životě skutečně jsme vystaveni toxickým účinkům mnoha látek. Avšak naše tělo je od přírody dobře vybaveno na to, aby si s nimi dokázalo poradit. Hlavním orgánem detoxikace jsou totiž naše vlastní játra, jejichž úkolem je mimo jiné metabolizovat a vyloučit z těla všechny cizorodé látky. Navíc na odstraňování odpadních látek se podílejí také ledviny a střeva.
K nabídkám detoxikačních kúr tedy vždy přistupujte s maximální obezřetností a buďme kritičtí ke zjednodušujícím teoriím, na kterých jsou založeny. Raději během celého roku dodržujme takový životní styl, který ochrání a zbytečně nezatíží naše vlastní přirozené nástroje detoxikace – játra, ledviny a střeva.
