Jarní detox? Jen trik obchodníků

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

S přicházejícím jarním obdobím býváme zahrnováni nejrůznějšími nabídkami na očistné neboli detoxikační kůry. Většina z nich staví myšlence, že se v našem těle v důsledku současného životního stylu hromadí „toxiny“, kterých bychom se měli zbavit. Nepodléhejme však mylné představě, že dlouhodobý nezdravý způsob života vyřešíme nárazovou očistnou kůrou. Často se navíc jedná jen o chytrý marketing prodávající metody a přípravky, jejichž účinnost není podložena žádnými vědeckými důkazy a v některých případech mohou být i zdraví nebezpečné.

Je pravdou, že v reálném životě skutečně jsme vystaveni toxickým účinkům mnoha látek. Avšak naše tělo je od přírody dobře vybaveno na to, aby si s nimi dokázalo poradit. Hlavním orgánem detoxikace jsou totiž naše vlastní játra, jejichž úkolem je mimo jiné metabolizovat a vyloučit z těla všechny cizorodé látky. Navíc na odstraňování odpadních látek se podílejí také ledviny a střeva.

K nabídkám detoxikačních kúr tedy vždy přistupujte s maximální obezřetností a buďme kritičtí ke zjednodušujícím teoriím, na kterých jsou založeny. Raději během celého roku dodržujme takový životní styl, který ochrání a zbytečně nezatíží naše vlastní přirozené nástroje detoxikace – játra, ledviny a střeva.

Mgr. Marika Králíková

Mgr. Marika Králíková

Jsem vysokoškolsky vzdělaný odborník na výživu majitelka výživové poradny JakoProutek. Vystudovala jsem obor Výživa člověka na Lékařské fakultě MU Brno. Absolvovala jsem školení lektorů v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity společnosti STOB.

Mgr. Marika Králíková

Mgr. Marika Králíková

Jsem vysokoškolsky vzdělaný odborník na výživu majitelka výživové poradny JakoProutek. Vystudovala jsem obor Výživa člověka na Lékařské fakultě MU Brno. Absolvovala jsem školení lektorů v kognitivně-behaviorálním přístupu k terapii obezity společnosti STOB.